
A empresa idealizou o programa Medida Certa,
que seleciona um grupo de colaboradores que é acompanhado ao longo de
três meses e recebe apoio na reeducação alimentar e atividade física com
orientação profissional. “Fazemos a uma pesagem de todos os
participantes para determinar uma meta, tudo com o nosso
acompanhamento, além disso o refeitório da empresa traz um cardápio
especial, com alimentação balanceada”, conta Joelma Souza, analista
administrativa da Imerys.
Há
ainda a inclusão de rotinas saudáveis com exercícios em circuito e
ginásticas laborais no próprio cotidiano de atividades dos
colaboradores, durante os Diálogos Diários de Segurança (DDS), por
exemplo, já que muitas vezes falta tempo no dia a dia para manter o
ritmo das atividades. A ideia é que, ao final do programa, o hábito
continue sendo cultivado pelos participantes e que novos colaboradores
se sintam inspirados a participarem do Medida Certa.
Experimentando um novo estilo de vida
O
supervisor de Produção Imerys, Antonio Erlânio Corrêa, 41 anos, sempre
gostou de praticar esporte, mas com o passar do tempo foi deixando de se
exercitar e caiu no sedentarismo. Os hábitos alimentares também não
eram saudáveis: tomava com frequência dois litros de refrigerante por
dia e abusava no consumo de carne vermelha e frituras. O resultado de
tudo isso foi a obesidade, pressão alta e arritmias.
Antônio
procurou ajuda médica, mas afirma que o Medida Certa surgiu como um
grande incentivador para abraçar um novo estilo de vida. Há três meses
no programa, ele comemora o feito de ter perdido sete quilos. Com apoio
de nutricionista, inclui diariamente no cardápio saladas, verduras e
proteínas variadas, consumindo apenas duas vezes na semana carne
vermelha, além de ter banido refrigerante. Também voltou a praticar
atividades físicas, fazendo com regularidade caminhada, ciclismo e
natação.
“Sair
da zona de conforto não é fácil, mas é preciso tomar uma atitude hoje
para que o futuro não cobre mais tarde. Sinto-me muito feliz, durmo
melhor, respiro melhor e levo uma vida mais saudável. Claro que ainda
tem muitos desafios pela frente, mas estou determinado a superá-los.
Agradeço muito o apoio das pessoas do programa Medida Certa e da minha
família. Digo sempre que o primeiro passo para mudar é reconhecer que
precisa de ajuda, mas o incentivo das pessoas é fundamental nesse processo”, acredita.
Analista de Comunicação | Communication Analyst
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